小学四年级体育课跳绳教材分析


 发布时间:2021-03-02 02:38:00

本报讯(记者汪旻)跳绳,简单易学,属于老少皆宜的大众体育项目。不过要想在这个项目上成为世界冠军,就没那么容易了。上月底的阿联酋迪拜,首届世界学生跳绳锦标赛,一位来自广州的五年级小学生跳出了“中国速度”——30秒跳220次,令世界为之惊叹。中国小学生是如何在世界大赛上创造这样的神迹

青少年跳绳更健康家住越秀区的俊轩,过完这个暑假,就要踏入初三毕业班的学习与生活,而俊轩的妈妈向记者诉苦:“儿子成绩一向不错,但就是身体瘦小,平时不爱运动,原本希望他能够考上重点高中,现在最担心的就是他的体育考试。”为此,羊城晚报记者特意采访了广州市育才中学体育教研室苏老师。他表示,由于初中学生仍处在身体发育阶段,不宜进行力量性的练习,跳绳就很适宜青少年进行体育锻炼,既不受场地限制,同时安全系数较高。据运动专家介绍,目前对于青少年比较安全有效的运动就是跳绳。

乒乓球:每半小时消耗热量180卡,属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。排球:每半小时消耗热量175卡,主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺。科学跳绳 持之以恒目前在广州珠江新城从事金融行业的陈小姐,谈起大学生涯的跳绳减肥经历,仍然值得回味:“上大学前,我还是挺胖的,身高1.6米,体重60公斤。进入大学后,我与我们的管理员阿姨每晚7时半准时开始跳绳,每天坚持半小时,两个多月后我就减到49公斤了。

“我们体育组的老师一共录制了3套拳,让学生们在家自主练习。”该班的班主任宋娇丽说,除此之外,他们还列了一张推荐表,推荐了12项适合在家运动的项目,可以让学生和家长一起练习,“其中包括俯卧撑、自重深蹲、靠墙马步蹲、平板支撑、换腿提膝胯下击掌、仰卧起坐、背起、正躺双腿骑自行车式、自重提踵(即身体保持正直站立,提起自己脚后跟)、原地踏步、卷腹以及马步半蹲,并给每个项目分别制定了次数和个数。”王凯是该校的体育老师,他告诉记者,因为这些学生已经高三,自制力相对较强,并且学习压力也不小,所以在管控住摄入量的前提下,又保证了充分运动,自然不会出现“胖”若两人的情况。

赛事虽在云端,选手体验却未打折扣,选手在挑战中能感受到满满的互动感和获得感。在快手平台上,选手可以实时观看其他挑战者的参赛视频并进行互动交流,同时也可以通过@他人,号召身边的亲友一起加入云端挑战。活动结束后,每位挑战者的跳绳短视频都会被收入赛事集锦当中,并且有可能赢得与奥运冠军线上PK交流的机会,从参赛作品的传播力、影响力和专业力三个维度做出评价。热度较高、作品质量好的选手还能收获线上电子证书,获得一份“云荣誉”。《奥林匹克宪章》中有这样一句话:“每一个人都应享有从事体育运动的可能性,而不受任何形式的歧视,并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神。”在云赛事的运营方式下,结合体育新闻传播的特色,推动全民健身理念深入人心,北体传媒首创的线上跳绳挑战正是对奥林匹克精神的诠释。

中新网上海8月2日电(记者 宗晨亮)2012年世界跳绳锦标赛和2012年世界跳绳青年锦标赛是世界水平最高的两大赛事,于今年7月31日至8月8日在美国佛罗里达州举行。到今年为止,世界跳绳锦标赛已经成功举办了九届。上海跃动队员谢长磊、邓刘恋和刘冬奥获2012年世界跳绳青年锦标赛3人交互绳花样的亚军。参加2012年世界跳绳青年锦标赛3人交互绳花样的共有12支队伍,分别来自比利时、澳大利亚、日本、美国、中国香港、加拿大、瑞士和印度,金牌的争夺非常激烈。

中国国家体育总局有关负责人公冶民在今天的新闻发布会上说,中国是世界上跳绳人数最多的国家,而且作为一项民间传统体育项目在中国已有一千五百年的历史。近年来中国政府有关部门积极推动中国跳绳运动的规范化发展和与世界跳绳运动接轨的步伐。二00七年审定了中国第一部跳绳竞赛规则,并于二00七年在广州成功举办中国首届跳绳公开赛。他称,通过全国性比赛的实践,中国的跳绳规则将日益成熟,跳绳教练员、裁判员的水平将得到提高,此必将打开中国跳绳运动发展的新局面,走上规范、健康、快速发展的轨道。他透露,有关方面在完善相关程序后,计划在中国举办亚洲跳绳锦标赛。据了解,目前中国跳绳公开赛设立计数、计时、花样和表演项目。一项医学研究结果表明,跳绳对于青少年肥胖和大学生抑郁有明显的疗效。

黄署 张盼 魏磊

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